Fuente: Solimat
La Federacion Empresarial de Ciudad Real y la Asociacion de Empresarios de la Comarca de Tomelloso han organizado esta jornada que ha contado con la colaboracion de la mutua Solimat.
La sede de la Asociación de Empresarios de la Comarca de Tomelloso ha acogido un Taller de Gestión del Estrés, en el que han participado más de veinte empresarios.
Organizado por la Federación Empresarial de Ciudad Real y la Asociación de Empresarios de la Comarca de Tomelloso, ha contado con la colaboración de la mutua Solimat. En la inauguración de la Jornada han estado presentes el Secretario General de FECIR, David Plaza, el Presidente de la AECT, David Gallego, y el Director Provincial de Solimat en Ciudad Real, Fernando Nuñez de Arenas.
Y es que, en los últimos años, el estrés laboral se ha convertido en un fenómeno que afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores y, por ende, a la rentabilidad de las organizaciones para las que trabajan.
Ponencia
El taller ha sido impartido por Mª Ángeles Martín Ruíz, Responsable de Prevención, y Marisa González Bueno, Médico Asistencial de la mutua de Castilla-La Mancha, y han tratado aspectos como el estudio del concepto del estrés (comprender qué significa para poder evitarlo en mayor medida) o las situaciones que posibilitan la aparición del estrés, como los conflictos interpersonales y las situaciones laborales.
Posteriormente, las ponentes han expuesto una estrategia para gestionar el estrés, como es el control de las emociones. Además, han dado consejos para evitar la aparición del estrés en la vida diaria y dentro de una organización empresarial, como es mejorar el estilo de vida. En el taller se ha hablado de los hábitos saludables, así como de técnicas conductivas de control y ejercicios de relajación.
