Fuente: FREMAP

El 14 de febrero de 2022 las empresas asociadas y su personal dependiente, así como los trabajadores autónomos adheridos a FREMAP podrán iniciar el e-learning: “Prevención de trastornos musculoesquelé-ticos en los trabajos con pantallas de visualización”.

El objetivo de este e-learning, de una hora de duración, es conocer los principales factores de riesgo del manejo de pantallas que inciden en el sistema osteomuscular, así como diferentes medidas y prácticas que te ayudarán a minimizar su impacto sobre la salud.

Las ventajas que aporta el formato e-learning para fomentar la divulgación de conocimiento especializa-do son muchas, destacando:

• Está accesible durante un periodo amplio de tiempo.
• Te conectas cuando tú decides.
• Tú decides el tiempo que dedicas en cada sesión.
• Puedes repasar los contenidos.
• Conoces tu progreso a través de la plataforma.
• Tu participación se certifica en el momento, una vez que superas la evaluación

Los e-learning realizados por FREMAP son actividades de divulgación encuadradas en el Plan General de Actividades Preventivas de la Seguridad Social, la inscripción no conlleva coste y está limitada por la dis-ponibilidad del boletín de inscripción que figura en cada convocatoria.

Te facilitamos toda la información sobre esta nueva convocatoria en el siguiente enlace:
https://prevencion.fremap.es/Pginas%20NOTICIAS/E-learning_2022_febrero_14.aspx

La mutua está implantando esta innovadora técnica en sus centros para tratar las tendinopatías

Fuente: UMIVALE ACTIVA

La Electrólisis Percutánea es una técnica de Electroterapia utilizada en la recuperación de las tendinopatías así como en otras lesiones del sistema musculo-esquelético. Consiste en aplicar una corriente galvánica a través de unas agujas específicas que se colocan en el tendón afectado con la ayuda de un ecógrafo. “Con el ecógrafo podemos visualizar la zona tendinosa afectada y conseguir así mayor seguridad y precisión en la técnica”, según ha destacado Vicent Pontes, responsable del área de Fisioterapia de Umivale Activa.

“Para ello se utilizan unas agujas especiales para Electrólisis, que se situarán en las zonas más afectadas del tendón y, posteriormente, a través de unas pequeñas pinzas y un electrodo, emitiremos una corriente continua de baja intensidad y duración, siendo una técnica totalmente soportable por parte del paciente”. Esta corriente provocará una “pequeña inflamación local” para ayudar a desencadenar mecanismos de regeneración del propio tendón.

Para ayudar a esta “regeneración” será imprescindible, además de dicha técnica, que el paciente realice unos ejercicios específicos con supervisión del fisioterapeuta, “quién controlará la carga y la técnica adecuadas, y que ayudarán a estos mecanismos regenerativos del tendón”.

Entre los beneficios de esta técnica destacan la mejora funcional temprana y la reducción del dolor. “Además ayuda a evitar recaídas y en algunos casos evitamos técnicas más invasivas o incluso la cirugía”, ha apuntado el responsable de Fisioterapia.

“Se trata de una técnica innovadora, dentro de nuestra apuesta por los avances y las nuevas tecnologías en Fisioterapia, ofreciendo siempre las mejores técnicas a nuestros pacientes, con el objetivo de recuperar la funcionalidad del paciente y conseguir una mejora de la sintomatología de forma temprana, y más teniendo en cuenta la gran cantidad de tendinopatías que se producen y que tratamos anualmente en el ámbito laboral”, ha añadido Vicent Pontes.

El equipo médico de Umivale Activa estudia caso por caso a los pacientes aptos para recibir este tratamiento en base a unos criterios médicos y de Fisioterapia. Una vez aplicada la técnica deben seguir unas pautas determinadas en cuanto a ejercicios y cargas que les recomendará el propio fisioterapeuta.

Pioneros en la Comunitat Valenciana en la incorporación de esta técnica

Umivale Activa es pionera en incorporar esta técnica en el ámbito laboral en la Comunitat Valenciana. En la actualidad se han implantado un total de siete unidades de Electrólisis Percutánea, “distribuidas estratégicamente” en sus clínicas en todo el territorio nacional y ubicadas en las zonas donde más casos de tendinopatías se han registrado en los últimos tres años entre los pacientes de Umivale Activa. En concreto se ubican en los centros de Quart de Poblet, Gandía, Valencia, Alicante, Elda, Alcorcón y Gijón. “En dichas clínicas también se están tratando a pacientes asignados a otros centros cercanos de la mutua y estamos estudiando dotar de más unidades en nuestros centros tras la notable ampliación de nuestra población protegida tras la fusión y por los grandes beneficios que nos está aportando dicha técnica”, ha apuntado Vicent Pontes

Conoce un nuevo recurso para prevenir las dolencias musculares en tu puesto de trabajo

Fuente: MAZ

Desde Mutua MAZ hemos preparado un nuevo recurso donde te ayudamos a disminuir las lesiones musculares con una plataforma de ejercicios de 10 a 30 segundos para estirar, movilizar o calentar las zonas más problemáticas, preparándolas para realizar tu actividad minimizando el riesgo. Éstos son los pasos que debes seguir:

• Identifica la zona en la que necesitas actuar y pincha en la zona sombreada; en la figura masculina encontrarás ejercicios de calentamiento y movilizaciones, mientras que en la figura femenina encontrarás ejercicios de estiramientos.
• Al pinchar la zona se lanzará un vídeo con el ejemplo del estiramiento a efectuar.
• Copia los movimientos y sigue con las demás zonas a trabajar.

También puedes seguir las dinámicas completas de estiramientos o calentamiento o las indicadas por actividad en tu trabajo