Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una de las enfermedades de origen laboral más comunes que afectan a millones de trabajadores en toda Europa y cuestan a los empresarios miles de millones de euros, según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (EU-OSHA).

Se trata de alteraciones de las estructuras corporales, músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, huesos y el sistema circulatorio, causadas o agravadas fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en el que éste se desarrolla.

Entre los distintos factores que desencadenan estos trastornos destacan los movimientos repetidos, las posturas forzadas o la manipulación manual de cargas, por ejemplo levantar mercancías o trabajar colocándolas, empujándolas, transportándolas o desplazándolas. A estas dificultades se suman las características propias de la carga, que puede ser animada (persona o animal) o inanimada (objetos).

De ahí, la importancia de estas guías, ya que las pautas que ofrecen sirven para sensibilizar tanto a empresarios como a trabajadores sobre la importancia de dotar de herramientas para una adecuada detección de los síntomas precoces de los mismos. También, para analizar su representatividad en los distintos sectores y, por último para fomentar el desarrollo de hábitos saludables y buenas prácticas que eviten su aparición y favorezcan su tratamiento.

El porcentaje de trabajadores en la Unión Europea que transportan o desplazan cargas pesadas es muy elevado, en torno al 38 %. Se trata de una tarea habitual en muchos sectores de actividad: agrario, sanitario, construcción, industria y servicios.

Aproximadamente tres de cada cinco trabajadores en la Unión Europea han manifestado haber sufrido TME. Los más comunes son dolor de espalda y dolores musculares en extremidades superiores.

A sus consecuencias para la salud, tanto física como mental, de quien los padece, se suma su considerable impacto socioeconómico por los costes que llevan asociados, y que repercuten tanto en el trabajador, como en las empresas y en la sociedad. Se trata de costes directos (gastos médicos o indemnizaciones) como indirectos (pérdidas de producción, costes de reemplazo o absentismo).

Todas las guías de buenas prácticas que publica Fraternidad-Muprespa Para acceder a ellas es necesario ser mutualista y acceder de forma online al Aula Prevención desde el portal Previene.

La situación excepcional que estamos viviendo desde que, justo ahora hace un año, comenzara la crisis sanitaria por coronavirus, ha modificado radicalmente nuestra rutina cotidiana y nos ha precipitado a cambios  muy rápidos que afectan, prácticamente, a todas las facetas de nuestra vida.

Nos encontramos en un contexto  caracterizado por una total alteración de la rutina social, laboral y familiar, en la que, se ha impuesto, entre otras situaciones, el teletrabajo, la ausencia de contacto físico con amigos y familiares, el temor al contagio, la preocupación por no poder cuidar a las personas próximas más vulnerables, así como la angustia económica, los duelos mal resueltos, o la incertidumbre de no saber cuándo acabará esta situación.  

“Desafíos y retos que nos desestabilizan, nos exigen un sobreesfuerzo  y nos provocan reacciones psicológicas y  estados emocionales de tristeza, cansancio, irritabilidad, insomnio, cambios de humor  o sentirnos desbordados. Lo que la OMS ha acuñado como como la fatiga pandémica”, destaca la psicóloga clínica de Unión de Mutuas, Carmen Navarro.

Para superar y afrontar este impacto psicológico que nos está dejando el COVID-19, Unión de Mutuas, como entidad comprometida con la salud de los trabajadores y la gestión de los riesgos psicosociales,  ha editado un video en el que se muestran las pautas para conseguir un funcionamiento adaptativo,  que procure a las personas una estabilidad emocional, a través de una actitud positiva, responsable, solidaria, cuidando de nosotros mismos  y de quienes nos rodean.

La especialista clínica de la Mutua señala que  las estrategias de afrontamiento son fundamentales para nuestro bienestar y salud emocional. “La ansiedad, el miedo, son emociones esperables en situaciones tan extraordinarias como la que estamos viviendo,  que a pesar de generar malestar, son emociones que nos  ayudan a evaluar la situación y a poner en marcha acciones  que nos devuelven a un funcionamiento normal, que nos ayudan a reaccionar adecuadamente.”

En este sentido, en el video se explican las recomendaciones y claves para sentirnos mejor y sobrellevar mejor esta situación de crisis del covid-19.  Entre ellas, figuran, la aceptación de la paradoja de la vida y  de la propia responsabilidad para aportar soluciones, la comunicación y expresión de las emociones, la formulación de propósitos diarios, el autocuidado con rutinas  saludables de comida, sueño o ejercicio, y la dedicación de tiempo a la familia y a las personas que nos rodean.

Para la psicóloga clínica, Carmen Navarro, cada día tenemos la oportunidad de elegir la actitud con la que nos queremos enfrentar a la actual situación.  “Actuando con responsabilidad, con conciencia social, cuidando de nosotros y de quienes nos rodean, y  uniendo los esfuerzos de todos, podremos ganar la batalla a la pandemia”.

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Mutua Balear publica un nuevo vídeo a través de todos sus canales para dar a conocer su portal de cultura preventiva “Tres minutos” (www.tresminutos.es).

Una web que tiene por objetivo principal promover la prevención de los riesgos laborales en todos los sectores de trabajo de forma amena y, sobre todo, divertida. ‘Tres minutos’ ofrece a los trabajadores la posibilidad de conocer los riesgos derivados de su trabajo y evitar accidentes a través de una serie de juegos rápidos y originales diseñados especialmente para este fin.

Y es que los expertos en prevención de Mutua Balear consideran que no hay mejor manera de aprender que mediante el entretenimiento. Para ello, ‘Tres minutos’ ofrece una gran variedad de formatos: cómics, ilustraciones interactivas para encontrar las siete diferencias entre dos situaciones laborales similares, sopas de letras específicas para cada puesto de trabajo, infografías para detectar los errores más habituales que se dan en cada sector, cuestionarios temáticos, vídeos preventivos, pósteres, manuales, etc. Todas estas actividades han sido creadas para ser completadas en poco tiempo, en unos tres minutos como máximo.

Un método de aprendizaje muy eficaz dirigido a trabajadores de todo tipo de nivel formativo. Además, la web incluye algunos contenidos visuales e intuitivos que pueden ser aprovechados por cualquier empleado, con independencia de su idioma de dominio.

El portal está pensado tanto para trabajadores como para empresas que quieran promover el cuidado de la salud entre sus empleados y cuenta, por el momento, con 20 sectores y 30 puestos de trabajo disponibles, unas cifras que se encuentran en constante ampliación.

Todo ello a través de una navegación sencilla y dinámica totalmente adaptada a cualquier dispositivo.

‘Tres minutos’ forma parte del conjunto de páginas web de Mutua Balear, que  recibieron más de 550.000 visitas durante el año 2020. Este registro supone un crecimiento del 13% con respecto a los datos de 2019 y confirma la tendencia al alza de las cuatro webs con las que cuenta la entidad: www.mutuabalear.es, web corporativa de Mutua Balear; www.elautonomo.es, la web especializada en el colectivo de trabajadores autónomos; www.cuidamostusalud.org, portal sanitario de la entidad; y www.tresminutos.es, portal preventivo para aprender jugando.

DESCUBRE TRES MINUTOS, EL PORTAL PREVENTIVO DE MUTUA BALEAR

Vídeo disponible en el canal de Youtube Mutua Balear TV, en las redes sociales de la empresa o pinchando aquí.

Asepeyo presenta, en primicia, en el Congreso Mundial 2021 Empresas Saludables, una experiencia de realidad virtual que ofrece la oportunidad de experimentar, de manera inmersiva, cómo el consumo de drogas deteriora las neuronas del cerebro. Esta experiencia forma parte de la promoción de hábitos saludables en las empresas, en el desarrollo del Plan de actividades preventivas del Ministerio.

La gamificación y utilización de nuevas tecnologías son imprescindibles para sensibilizar y convencer a las empresas de los beneficios, también empresariales, de disponer de empleados sanos.

Para Asepeyo es imprescindible actuar en esta concienciación de empresarios y trabajadores por un beneficio mutuo: la mejora de la salud de las personas y la productividad de las empresas. Un empleado que realiza ejercicio físico, que tiene buenos hábitos alimentarios, que gestiona bien sus emociones, estará más sano y será más eficiente en su desempeño laboral, y esto repercutirá también en unas buenas relaciones interpersonales, mejorando el clima laboral, disminuyendo también los riesgos psicosociales, etc…

Está realidad virtual forma parte de un conjunto de experiencias para abordar los hábitos saludables. La del estrés, por ejemplo, es una experiencia de realidad virtual que permite vivir en primera persona cómo una deficiente organización de los procedimientos de trabajo, sumados a un manager poco acertado, genera situaciones de gran estrés. También se está trabajando en una realidad virtual relacionada con el tabaco, en la que el usuario se sitúa dentro de un pulmón y vive cómo éste se transforma al fumar.

La idea es no dejar indiferente a quien las pruebe. Científicamente está demostrado que los recuerdos perduran más en el tiempo cuanto mayor sea la emoción con la que se han vivido. Así que el objetivo es seguir trabajando en esta línea para abordar riesgos para la salud y seguridad del trabajador.

El I Congreso Mundial de Empresas Saludables, que se ha celebrado en formato on line, y en el que ha participado Asepeyo, de la mano de Jordi Serra Pallisa, experto en Psicosociología de la Dirección de Prevención de la Mutua, ha reunido a más de 500 profesionales de España, Ecuador, Argentina, México, Perú, Guatemala, Costa Rica y Uruguay, entre otros países.

El lema elegido para el congreso «LA SALUD EN TUS MANOS» tiene mucho que ver con un gesto importante para evitar el contagio y propagación de la COVID-19. Las temáticas que se han abordado giran entorno al bienestar laboral en empresas, administraciones y otras que se llevan a cabo por profesionales de reconocido prestigio.

Clínica Activa Mutua de Tarragona -adscrita a la mutua de idéntica razón social colaboradora de la Seguridad Social número 3-, es uno de los centros hospitalarios cooperadores con el servicio público de salud catalán, con la intención de compensar la obstaculización con la que se ha visto afectada la actividad quirúrgica -en las comarcas catalanas en general y en las tarraconenses en particular- debido a los estragos de la pandemia por la Covid-19 que ha ocasionado el cierre de unidades quirúrgicas y el consecuente incremento de las listas de espera de pacientes que necesitan ser intervenidos.

En concreto, Clínica Activa Mutua se encuentra circunscrita a la red de centros sanitarios que orbitan en torno al Hospital Universitario Juan XXIII de Tarragona, gracias a su convenio de colaboración con el citado servicio público de salud y con la región sanitaria del Camp de Tarragona.

El acuerdo comenzó el 14 de noviembre de 2020 y hasta la fecha, se han realizado en el área quirúrgica de Clínica Activa Mutua, más de 450 intervenciones relacionadas con cirugía mayor ambulatoria, todas ellas con éxito. Estas operaciones suelen consistir en cirugías de menor complejidad (grupos quirúrgicos del 00 al 04).

La buena evolución de los pacientes derivados a Clínica Activa Mutua, aparte de la profesionalidad de su personal sanitario, se vincula, sin duda, con la nueva área quirúrgica agradable, espaciosa, con luz natural, equipada con las últimas tecnologías. Un todo, que desemboca en la eficacia de la gestión, la motivación y la predisposición del enfermo.

Los nuevos quirófanos disponen de una superficie total de 700 m2, ambos para cirugía mayor, por lo tanto, dotados con todo el aparataje necesario, unidad de reanimación postquirúrgica y zona de esterilización, entre otros.

Activa Mutua es la mutua colaboradora número 3 de la Seguridad Social. Un socio estratégico para sus empresas mutualistas en materia de salud y prevención de riesgos laborales, así como en la gestión de las prestaciones de la Seguridad Social como la gestión de las contingencias de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, la cobertura de prestaciones por incapacidad temporal derivada de contingencias comunes, prestaciones por riesgo durante el embarazo o la lactancia, o la cobertura del cese de actividad de los trabajadores autónomos, entre otras.

Forma parte de la cultura de la entidad: la atención social, la innovación, la cooperación, la diversidad, la inclusión, la ética, la transparencia, la sostenibilidad y la excelencia.

Activa Mutua engloba a más de 65.000 empresas mutualistas y protege a más de 575.000 trabajadores.  

Mutua Balear lanza una nueva campaña a través de todos sus canales de comunicación para celebrar el Día Internacional de la Mujer (8 de marzo).

La iniciativa incluye la publicación de un nuevo vídeo en Mutua Balear TV y la difusión de pósteres conmemorativos y otros materiales a través de las redes sociales y de la intranet de la entidad. Todo ello para poner en valor el enorme esfuerzo que las mujeres de todo el mundo realizan para forjar un futuro más igualitario.
 
Un poderoso mensaje que cobra más trascendencia si cabe en estos tiempos que corren, con numerosas mujeres formando la primera línea de batalla frente al COVID-19, ya sea como trabajadoras de la salud, cuidadoras, innovadoras u organizadoras comunitarias. También se encuentran entre las líderes nacionales más ejemplares y eficaces en la lucha contra la pandemia. La crisis ha puesto de relieve tanto la importancia fundamental de las contribuciones de las mujeres como las cargas desproporcionadas que soportan.

Es por ello que este año que el lema elegido ha sido “Mujeres líderes: sé lo que quieras ser”.

Mutua Balear quiere ser un ejemplo en la defensa de la igualdad entre mujeres y hombres en la sociedad y en el ámbito laboral, motivo por el que constituyó en 2009 su Comisión de Igualdad. Este grupo de trabajo lleva más de 10 años trabajando en mejoras y medidas encaminadas a conseguir la igualdad efectiva entre hombres y mujeres de la entidad a través de la aprobación de los distintos planes de igualdad de Mutua Balear.

Conseguir la igualdad real supone, no solo evitar las discriminaciones por razón de sexo, sino también mejorar las condiciones de trabajo, la contratación, la promoción, la formación y la conciliación de la vida personal, familiar y laboral. Esta voluntad se refleja en la composición de la Junta Directiva de Mutua Balear, con paridad entre mujeres y hombres.

Además, cabe recordar que Mutua Balear fue la primera gran empresa de las Islas Baleares en conseguir la certificación EFR que otorga la Fundación Másfamilia a aquellas entidades comprometidas con la conciliación de la vida laboral y familiar. También cuenta con una Guía de Beneficios Sociales que incluye medidas específicas destinadas a ayudar a las víctimas de la violencia de género y un protocolo interno de acoso moral, sexual y por razón de sexo.

Asimismo, Mutua Balear posee otras acreditaciones que respaldan su búsqueda constante de la excelencia empresarial, como son: el distintivo de Igualdad, otorgado por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad; la acreditación sanitaria de Nivel II de la Clínica de Mutua Balear, otorgada por la Consejería de Salud de las Islas Baleares; la adhesión al Pacto Mundial de las Naciones Unidas y a la Declaración de Luxemburgo y la integración dentro de la iniciativa #aliadosdelosODS de la ONU

VÍDEO: 8-M, DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Vídeo disponible en el canal de Youtube Mutua Balear TV, en las redes sociales de la empresa o pinchando aquí